
Tidur merupakan kebutuhuhan biologis tubuh untuk mengistirahatkan seluruh fungsi tubuh setelah beraktivitas seharian. Tidur yang cukup sangat baik untuk mendapatkan kesehatan fisik serta mental yang tetap terjaga, karena dapat mempertahankan kesegaran serta mengembalikan stamina. Tidur juga memiliki peran penting bagi Kurang Tidur Ternyata Dapat Berakibat Buruk, Ini 5 Akibatnya